Les patients souffrant de diabte la faon de manger des fruits
Posted by mokyo2 on August 29, 2009 in Français
Pour certains fruits, en particulier, peuvent causer les fruits et légumes consommés, il existe de nombreux Chi Fa, un aliment santé, faire cuire les aliments, la combustion à manger, faire cuire la nourriture, du jus de fruit, comme manger, dans laquelle ces Chifa Ce type de relativement bonne santé » Il n’y aura pas de forte teneur en sucre des fruits d’une faible teneur en sucre Chifa » Comme celle de savoir comment la conversion de chaleur »
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Comment manger des fruits? »
Le professeur Yu estime que plusieurs communes Chifa, devrait être encouragée est le plus brut. Parce que tout le Chifa de l’équipement de chauffage entraînerait la destruction de certaines vitamines, de jus et provoquera la perte de fibres alimentaires, plusieurs Chifa ci-dessus, la plus nutritive des fruits de Chifa ou consommés crus, la préservation de diverses vitamines et fibres alimentaires . Si à cause de raisons physiques, ne peuvent pas manger les fruits de la Santé mai être pris en considération lors de intercalés à manger, à manger un jours, un jour manger cuit, donc plus propice à l’absorption des éléments nutritifs. En outre, le professeur Yu a déclaré qu’à l’heure actuelle, n’ont pas trouvé une forte teneur en sucre dans une faible teneur en sucre des fruits Chi Fa.
Comme celle de savoir comment la conversion de chaleur »
Le nombre de fruits par jour à manger, peut être “l’échange de nourriture” par conversion. Le soi-disant “échange de nourriture”, dans le cadre du total de calories, calories aliments peut être égal à l’autre de remplacement. Commune de fruits et de produits de base comme la chaleur des relations entre l’: 25 Kemi-classe de base pour fournir la chaleur 90 kilocalories, de fournir la même quantité de calories fruits sont comme suit: 150 grammes de Persimmons, poires, pêches, pommes 200 grammes, orange, Oranges 200 grammes, 200 grammes de kiwi, prunes, abricots 200 grammes, 300 grammes de fraises, melon d’eau 500 grammes.
Ici, au besoin d’une note est la pastèque, melon d’eau Bien que relativement élevé index glycémique (72), mais la plupart des gens manger des pastèques ne serait pas plus que l’aliment dans un swap (500 grammes), la consommation après l’incision 12 ( Après pelées 150 à 200 grammes), pour l’alimentation et l’index glycémique multiplié par la consommation totale de charge de glucose, on parle d’équilibre de la charge de glucose de pastèque et autres fruits et non la charge de la glycémie. Ce n’est donc pas un indice glycémique élevé ne pas manger des fruits, dépend de la quantité de chaque aliment.
Que manger des fruits génétiquement modifiés »
À l’heure actuelle, même pas signalés parce que la consommation de fruits transgéniques et d’autres aliments causé le dommage, de nombreuses personnes mai être plus ou moins trouvé que le doux génétiquement modifié ne sont pas les fruits, puis n’est pas transgénique fruits dans la teneur en sucre supérieure à la normale Fruits et faible? ” Yu a expliqué le professeur: un fruit de sucre ne sont pas pleinement et directement proportionnelle à goûter la douceur, l’étude en cours montre que les transgéniques fruits et le sucre et les fruits normale fondamentalement les mêmes. Par conséquent, la consommation de fruits transgéniques ne peuvent pas être excessif.
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