AtencinTodo el trigo ms hipoglucemiantes

Posted by wztg88 on December 26, 2009 in Español

Los investigadores dice que los que a menudo los granos enteros y fibra cruda alimentos como un alimento básico del pueblo puede evitar la aparición de “síndrome metabólico”, reduciendo así el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

Los investigadores dice que la incidencia de la diabetes tipo 2 se debe principalmente a que el órgano de control de glucosa en la sangre los niveles de insulina mal funcionamiento. Y el sobrepeso y la obesidad suelen ser fáciles de inducir resistencia a la insulina, la propia final ha entrado en un estado de diabetes tipo 2.

En el estudio, los investigadores para 2800 tienen tres comidas al día para todo el trigo de alimentos básicos para la alimentación de la situación de salud se observó. Estudio encontró que a largo plazo el consumo de todo el trigo y la gran cantidad de fibra cruda alimentos fueron mejores que la sensibilidad a la insulina, no es fácil de producir resistencia a la insulina y el síndrome metabólico, y otras cuestiones.

Los investigadores también dice que, según su encuesta, los estadounidenses en medio diario Chi Bushang harina de trigo integral de alimentos. EE.UU. pacientes con diabetes tipo 2 en el número sigue en aumento, se estima que el 24 por ciento de los adultos han venido sufriendo el llamado “síndrome metabólico”. Todas las personas que padecen este síndrome a más el riesgo de diabetes y las enfermedades del corazón. “El síndrome metabólico” síntomas que incluyen grasa abdominal acumulación de grandes, grasa sanguínea elevada, colesterol “bueno” niveles bajos, alta presión arterial alta y de azúcar en la sangre.

Los investigadores dice que la actual prevalencia de la dieta baja en carbohidratos para mejorar la estructura de los obesos la sensibilidad a la insulina en un cierto papel. Sin embargo, no todos los bajos en hidratos de carbono tienen el mismo efecto. Experimentos científicos de las pruebas presentadas, el mayor consumo de todo el trigo y fibra cruda alimentos son beneficiosos para mantener saludables los niveles de insulina.

Los investigadores dice que el aumento en la dieta diaria de todo el trigo y gruesas de alimentos y fibra dieta no provocar importantes cambios en la estructura, pero se tienen grandes beneficios para la salud. Por ejemplo, las personas pueden comer pan blanco a comer pan de trigo entero, arroz blanco de una multa a comer arroz para comer. Los investigadores también advirtieron de que, para muchos consumidores, para identificar alimentos de granos integrales son algunas dificultades, debido a que muchos se encuentran en los alimentos marcados “pan de centeno” o “hecho con todo el trigo” y otras palabras. Sin embargo, muchos de los principales componentes del pan es aún válido harina blanca, no todo el trigo. La verdadera forma de grano integral debe incluir alimentos de todo el trigo ingredientes, tales como “todas las de trigo” y “todo el centeno”, “conjunto de avena” o “gruesa de harina,” el contenido específico.